医薬情報提供者理恵のいい気なブログ

中学の同級生の良子さんが常和ホールディングス(株)に引き抜かれたんだって。がんばって活躍してほしいよね。|ダイエットサプリ|昨日は、千駄ケ谷の通訳のスクールで仲良くなった豪くんと六義園にお出かけでした。お昼はふたりでチキン南蛮フライ|ダイエットサプリ|梓ちゃんが言うには、今日の射手座の仕事運は、勢いがつく日。あまりやる気が起こらなかった仕事にこそ、今日はチャレンジするとうまくいきそう。ってことみたい。がんばりまっする。えっと、ヨガでお目覚めよ。ヨガで常に深い呼吸を行うことで精神状態が安定し、ストレスや環境の変化に強い心を作れます。体が温まったわ。|ダイエットサプリ|会社に行く前に紅茶が飲みたい気分です。今日はウヴァ　(Uva)にします。芳醇で刺激的な味がいいです。

出勤前にはやっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、キューバにはまっています。カリブ海・キューバ島で収穫される名前に恥じないまさしく宝石のようなコーヒーってカンジ？まだゆっくりできそうなので、瑠菜chanにもらった雑誌でも読んでいこうかしら。SPURは日本で最も売れているモード誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。ジューテックの久保課長と納品の相談です。|ダイエットサプリ|ランチはあまりお腹すいていなかったけど、サイゼリアでミラノ風ドリアを食べました。わりとおいしかったです。|ダイエットサプリ|果穂ちゃんが買ってきた東ハト 帰ってきた暴君ハバネロを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。そういえば、パワーストーンって興味あります？私が好きなのは、神経を癒し、ストレスを緩和する石と言われているラベンダーアメジストっていうストーンなの。碧君に買わせてしまおうっと。|ダイエットサプリ|ランチはお弁当です。千田さんがごひいきにしているロースかつ丼が食べたいです。さっと食べるには便利です。

涼香さんが美味しいといっていたカルビー　ポテトファーム　じゃがポックルを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。今思い出したけど、ツルゲーネフの言葉で「乗りかけた船には、ためらわず乗ってしまえ」っていうのがあるの。今まさにそんな気分なんだよね。なんとか仕事も片付いたので、萩原課長とお食事会です。横浜のイタリア料理のお店、エスト キッチンを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。家に帰る途中で、都ヘルスクラブで運動します。今日は、プールで500M泳いでから、健康体操気功のスタジオレッスンをやりました。明日は、西新井病院で健康診断です。前回の健診は、コリンエステラーゼの数値がやばかったんだけど、今回は回復してるかな。でも、脳塞栓症みたいな脳の病気はないからいいけどね。あのね、今アロマテラピーを研究してます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはローズマリーがいいみたいです。やっぱやってみないとわからないね。ところでね、アカプルコっていうカクテルを飲みました。ザ･クレストホテル立川のバーで飲んだのよ。アカプリコって、メキシコ南部の太平洋岸に臨む観光地でカラッとした気候の風光明媚な国際的保養地なんだよね。このカクテルは、ラムをベースにした代表的なカクテルのダイキリにコアントローを加えてるの。ラムとレモン・ジュースって合うよねー。今度の日曜日は、菜々美さんの同級生の龍之介さんとラグビーの試合を見に行きます。8-IDconcept.のブラウスを着ていこうと思ってます。ああ、もう寝ないと。寝る前に、マンゴーオレンジジュースを飲まなくちゃ。シミ、そばかすに効くんですよ。でわでわ、MISIAの「Everything」をBGMに寝ます。

足立区立花畑第一小学校でよく一緒に遊んだ友菜さんがレック(株)に就職したんだって。がんばって活躍してほしいよね。|車売る|昨日は、水道橋の調剤報酬請求事務のセミナーで知り合った怜央君と向島百花園でデートしてきたよ。ランチはカルボナーラ風リゾット|車売る|昨日のことなんだけど、変な夢を見たよ。「恋人にプロポーズされた。次のレースで買ったら結婚してあげると答え、気づくと私が馬になりパドックに並んでいた」ね、変な夢でしょ？とりあえず朝食です。きのことナーベラーのトマト味噌にしました。簡単にできておいしいんですよ。|車売る|ごはんを食べたので、フルーツでお口直し。森川さんからいただいたマンゴスチンを食べてみました。マンゴスチンは「果物の女王」といわれているトロピカルフルーツで、マンゴーやチェリモヤとともに世界三大美果としても有名ですね。

食事のあとはフルーツでスッキリします。本多さんがお土産にくれたブルーベリーをいただきました。小さくてかわいらしい果実はおいしくて栄養価が高いんですよ。ちょっとゆっくり目の日なので、ゲームでもしてよっと。ブラウザを肌色で染めあげるＲＰＧ、クイーンズブレイド　ＴＨＥ　ＣＯＮＱＵＥＳＴなんだけど、マジおもしろいよ。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。あいおい損害保険の佐野課長と納品の相談です。|車売る|今日はお昼ごはんはなしでダイエットです。スリムアップスリム プレシャス シェイクを飲みます。お肌にもいいかもね。|車売る|双葉さんが美味しいといっていたカルビー ピザポテトをいただきました。おやつとか好きじゃないけど、これはまた買おうと思ったよ。いきなりだけど、パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは繁栄と富貴をもたらす、幸運の石と言われているシトリンかな。奏にプレゼントしてもらおうっと。|車売る|今日はお昼抜きでダイエットです。ヘルシーキユーピー 寒天麺を食べてます。

果穂ちゃんが買ってきた東ハト 帰ってきた暴君ハバネロを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。唐突ですが、パワーストーンって興味あります？私が好きなのは、東洋を代表する、最強ヒーリング石と言われているスギライトという石です。悠生君に相談してみようかしら。仕事も調子よく終わったので、中川係長と飲みに行きます。外苑・青山一丁目のフランス料理のお店、AMAnがいいかなと思っています。今から楽しみね。帰宅途中で、サプリメントショップでオルニチンのサプリメントを買いました。オルニチンを材料にして体内で作られるポリアミンの働きにより、美肌効果も期待できるんだよ。肌や髪の新陳代謝を高め、シミの改善に効果があったと報告されているんだってさ。目の周り〜?にかけての��気がかりエリア�≠�集中美白するアルビオン アンフィネスホワイトのブライトショット マスクを買ってみました。効果があったら、ゆらちゃんにも教えてあげよう。そうそう、最近アロマテラピーに凝ってます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはカモミール・ジャーマンが効果があるみたいです。ちょっとやってみるわね。ところで、若菜さんのおすすめなんですが、「「この仕事を選んで良かった」と思えるファッション業界への転身 服装科【夜間】」の資料を取り寄せてみます。ちょっと今の自分を変えたい気分なのよ。このところ、エッセンシャルオイルにやみつきです。ペパーミントはスッキリとしたミントの香りでリフレッシュです。眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。また、乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。さらには、日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに効果があります。もうこんな時間か。寝る前に、小松菜りんごジュースを飲んでおこう。シミ、そばかすに効くんですよ。それでは、DREAMS COME TRUEの「LOVE LOVE LOVE」を聞きながらおやすみなさい。

営業部の係長の娘さんの智香さんがローソンに就職決まったそうよ。結果を出さないと大変みたいだけどね。。|車査定|昨日は、阿佐ヶ谷のボディケアのセミナーで仲良くなった創太君と板橋区立教育科学館でデートを楽しんできたの。ランチは地鶏手羽の炭火焼き|車査定|希さん、最近星占いに凝ってるらしくてね、今日の蟹座の恋愛運は、感覚が鋭敏になっており、相手の表情やしぐさから、いろいろなことを読み取ることができるでしょう。今日は一つ一つの積み重ねが大切な日。小さな親切を気になる相手に与えることで、幸運が訪れます。ということらしいわ。気合入れていくわよ。ごはん食べたので、軽く腹ごなしをします。二の腕に効果のあるダイエット体操を10分くらい続けてみます。|車査定|食後はフルーツをいただきます。土井さんが分けてくれたブドウを食べました。ブドウの品種はとても多く、世界には10000種以上のブドウが存在するんだって。私はピオーネが好きかな。

食事のあとはフルーツを食べます。及川さんにもらったグレープフルーツをいただきました。柑橘系の果物なのになぜ「グレープ」という名前なのかというと、ぶどうの房ように1本の枝にたくさんの実を付けるからだそうです。もうちょっと時間があるので、春菜chanにもらった雑誌を読んでいきます。CUTiEはキュート＆カワイイ★いちばんおしゃれなガールズマガジン！さてさて、準備して仕事行かなきゃ。朝日ラバーの大久保係長と契約の交渉です。|車査定|おひるごはんは、けっこうお腹へっていたので、ガストでフレッシュトマトのイタリアンハンバーグを食べました。思ったよりいけました。|車査定|千咲さんが美味しいといっていた東豊製菓 ポテトフライフライドチキン味を食べてみました。おやつとかほとんど知らないけど、これはイケてます。話は変わりますが、パワーストーンにでもすがりたい気分よ。一番きれいだなって思うのは、最強の幸運をもたらす、聖なる石と言われているラピスラズリかな。凌に買ってもらおうと思ってマス。|車査定|昼食はお弁当です。片桐さんがおいしいと言っているシャケ弁当にしてみます。時間がないときはいつもこれ。

千咲さんが美味しいといっていた東豊製菓 ポテトフライフライドチキン味を食べてみました。おやつとかほとんど知らないけど、これはイケてます。なんか脈絡がないけど、パワーストーンって綺麗だよねー。めちゃくちゃ欲しいのが、身を守り、仕事の成功へと導く石と言われているレッドタイガーアイっていうストーンなの。聡太が確か詳しかったのよね。仕事も調子よく終わったので、大島係長と飲みに行きます。新宿・代々木・四ツ谷のベトナム料理のお店、ヴェトナム・アリス ルミネ新宿店がいいかなと思っています。今から楽しみね。家に帰る途中で、有楽町のアルマーニ リストランテ銀座でコーヒー飲みながら、伊坂幸太郎さんの『オーデュボンの祈り』を読みました。ハラハラ、ドキドキしながら、充実した時間を過ごせました。陽子ちゃんも大ファンらしいのよね。ほかにも何が面白いか聞いてみよう。明日は、西葛西駅前　田島クリニックで健康診断です。前回の健診は、白血球数(WBC)の数値がよくなかったんだけど、今回はどうかなぁ。でも、高血圧みたいな心臓の病気はないからいいけどね。あのさ、このところアロマテラピーのおもしろさに気づいたの。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはサイプレスが効くみたいです。アロマポッド買ってやってみるね。話は飛ぶんだけど、綾音さんが「いいよ」って言ってたけど、「ファッション誌・広告で活躍するスタイリストに！現役プロに学ぶキャリアコース週1日　スタイリストコース」を受けてみようかしら。続けられるように頑張ります！ナカヤマフェスタっていう名馬を知ってますか？ナカヤマフェスタのレースビデオを見てすごいなぁって思った。宝塚記念でブエナビスタを下しＧ�T初制覇したよね。今度また中山競馬場にサラブレッド見に行くのだ。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、ごぼうレモンジュースを飲んでおこう。ダイエットに効くんですよ。それでは、プリンセス・プリンセスの「M」を聞きながらおやすみなさい。

練馬区立石神井小学校で人気者だった紗羽ちゃんが日本海洋掘削 (株)に就職したんだって。やっぱ優秀な人は違うね。|車買取|昨日は、阿佐ヶ谷のカウンセリングスキルのセミナーで知り合った純君と日本サッカーミュージアムでデートしてきたよ。ランチはサーロインステーキ|車買取|「手相を見てもらおうと占い師のところに行ったら、手相が全部消えていて、これはすごい手相だ！と褒められた」っていう意味不明の夢を見たみたい。朝ごはんは、お洒落なエビマヨ！海老の柚子こしょうマヨネーズが食べたくなって作りました。うん、合格の味です。|車買取|食後は紅茶にしようかしら。今日はダージリン (Darjeeling)にします。マスカットフレーバーと呼ばれる独特の香りが特徴ですね。

出勤前にはやっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、マンデリンが気に入っています。天日乾燥で仕上げた究極のコーヒーらしいのよ。まだ少し時間があるので、ゲームで時間つぶします。ファンタジーＲＰＧの決定版、レジェンドオブエンブレムなんだけど、時間忘れちゃうんだよね。そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。味の素の川村さんと例のプロジェクトのミーティングです。|車買取|今日はお昼ごはん抜きでダイエットです。ヒルズダイエットのパステルゼリーで1食置き換えです。|車買取|仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。同じ会社の北川さんが車を買いかえるそうです。日産 セレナ 2010年モデルなんだって。ああいう車が好きだったんだね。|車買取|お昼ごはんはお弁当です。比嘉さんがごひいきにしているチキンかつカレーにしました。わりと人気商品です。

夏音ちゃんからもらったスナイダーズ チェダーチーズをいただきました。お菓子って好きじゃないけど、これは美味しかった。その時大学時代の同級生の希から電話がかかってきて、いつのまにかパワーストーンの話になりました。パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは粘り強さをもたらす、目標達成の石と言われているイエローメノウっていうストーンなの。直樹が確か詳しかったのよね。仕事も調子よく終わったので、福島係長とお疲れ様会です。新宿・代々木・四ツ谷のイタリア料理のお店、イル ピッチョーネがいいかなと思っています。今から楽しみね。おうちに帰る途中で、ヘルシーショップで大麦若葉のサプリメントを買いました。大麦若葉に含まれる成分は、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、鉄などのミネラルと、βカロチン、ビタミンB1、ビタミンCなどのビタミン、トリプトファンやアラニンなどのアミノ酸も含まれているんだよ。明日は久々の休日です。映画でも見ようと思っています。キャロル・リード監督でオーソン・ウェルズ、ジョゼフ・コットンが出てる 第三の男が見たかったのよ。あのね、フレッシュセーバーを買いました。ボタンひとつで真空保存食材の鮮度と味をギュッと閉じ込める手のひらサイズの真空パックマシーンなのだ。愛子もきっと欲しがるよ。全然話は変わりますが、アースクエイクっていうカクテル知ってる？マンダリン オリエンタル 東京のバーで飲んだのよ。ドライ・ジンをベースにウイスキーと１５種類のハーブから作られるアニス・リキュールのペルノを混ぜて作るアースクエイクは、アルコール度が強く、その名の通りとても刺激的なんだよ。ペルノの独特の香りとウイスキーの芳香がたまらないわ。最近、リラクゼーションに凝っています。紗奈に聞いたところでは、クラリセージはナッツのような甘さを感じる深みのある香りです。不安、緊張、恐怖など、精神的なトラブルに。また、肩こり、筋肉痛、頭痛、整理痛、更年期障害に。さらには、ふけや脂っぽい頭皮の改善に効果があります。4日前の朝に、となりの部屋に住んでいる近藤さんに聞いたんですが、にんじんブロッコリージュースってスルフォラファンっていう成分がガンを抑制するらしいわ。彼氏に作ってあげようかな。今日も満足できる1日でした。ありがと。

技術課の課長の娘さんの柚季ちゃんがアルテック(株)に就職決まったそうよ。結果を出さないと大変みたいだけどね。。|YYC|昨日は、大久保の日本語教師のスクールで知り合った尊くんと東京サマーランドを楽しんできたよ。お昼はふたりでばら肉の海塩炭焼き|YYC|愛理ちゃんが言うには、今日の射手座の仕事運は、どの仕事から片づければいいのか、自分の中で悩みが生まれてしまいそう。周囲のアドバイスを参考に。ってことみたい。がんばりまっする。まずは朝ごはん！ガラムマサラとクミンが香る＜さつま芋と舞茸と白菜の香り炒め＞にしてみました。くせになるおいしさです。|YYC|食事のあとはフルーツを食べます。松崎さんがお土産にくれたアセロラをいただきました。ビタミンCが豊富な果実として有名ですよね。

ごはんが終わったら、紅茶にしようかしら。今日はジャワ　(Java)にします。マイルドな香味で品質も安定していますね。まだゆっくりできそうなので、真由ちゃんにもらった雑誌を見てよっと。CLASSY.は華やかだけれど品格のあるクラッシィな女性を応援する雑誌です。さてさて、準備して仕事行かなきゃ。アオキインターナショナルの飯田部長と契約の協議です。|YYC|今日はランチは食べないで、ダイエットです。リセットボディ うまみしょうゆ雑穀せんべいをポリポリしています。|YYC|仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。障害福祉課の河合さんが車を買うそうです。三菱 デリカ D:5 2007年モデルみたいです。私にも誰か買ってくれないかな。|YYC|今日はランチはなしでダイエットです。ゼロカロリーきなこわらびもちでも食べてます。

果穂ちゃんが買ってきた東ハト 帰ってきた暴君ハバネロを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。ところで、パワーストーンって綺麗だよねー。めちゃくちゃ欲しいのが、愛の本質を教え、愛を根づかせる石と言われているモルガナイトだね。諒太君も興味あるって言ってたな。順調に仕事が終わったので、宮本さんと飲みに行きます。西麻布のイタリア料理のお店、アルポルトに行くつもりです。ちょー楽しみです。仕事が終わってから、ウエルネススポーツセンターでトレーニングです。今日は、プールで500M泳いでから、フラメンコのスタジオレッスンをやりました。シミ、小ジワ、乾燥、夏の３大悩みをケアしてくれる資生堂エリクシールシュペリエルのデーケアレボリューション�Tをお試ししてみます。効果があったら、実桜ちゃんにも教えてあげよう。軽く何か食べたくなったので、キューピー３分クッキングでやっていたハーブ野菜の混ぜごはんを作りました。おいしくできてうれしかったです。突然話は飛びますが、アラスカっていうカクテル飲んだことある？渋谷のBeer Dining The GRIFFONで飲んだのよ。このカクテルは、ドライ・ジンをベースに、リキュールの女王の異名を持つイエロー・シャルトリューズを加えて作るの。イエロー・シャルトリューズは多数の薬草をグレープ・リキュールで蒸留、熟成させたもので、グリーン、イエロー、オレンジ、エリクシルの４種類があるんだよ。マルゼンスキーっていう名馬を知ってますか？マルゼンスキーのレースビデオを見てサラブレッドって美しいなって思った。トウショウボーイやテンポイントとのレースを見てみたかったよね。今度また小倉競馬場にサラブレッド見に行くのだ。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、前屈ストレッチをやっておこうっと。ふぅ、今日も頑張ったよ。

練馬区立立野小学校で一番頭がよかった麻子さんが戸田建設(株)にヘッドハンティングされたんだって。このご時勢にすごいよね。|イククル|昨日は、荻窪の整体のスクールで知り合った青空くんと日本科学未来館を楽しんできたよ。お昼はふたりで薩摩ぢどり|イククル|真優ちゃんて射手座みたいだけど、今日の射手座の恋愛運は、思っていたことを伝えるチャンス。告白には今日は少し早いかもしれませんが、好意をまず伝えるという第一段階をクリアするには、とても適している日です。メールや電話など、直接でなくてもだいじょうぶ。って出てるわ。教えてあげなきゃ。食後に軽く腹ごなしをします。ヒップに効くダイエット体操を5分ほどやっておきます。|イククル|食後はフルーツでお口直し。谷さんからいただいたグアバを食べました。果肉の色も赤やピンク、白、黄などがあり、味も甘酸っぱいものや酸味が強いもの、味の薄いもの、苦みのあるものなどいろいろとあるみたいですね。

食べ終わったあとは、やっぱり紅茶よね。今日はカンヤム・カンニャム　(Knyam)にします。これは珍しいお茶でしょ。ダージリンのように香りが芳醇なんですよ。少し時間があるので、希chanにもらった雑誌を読んでいきます。25ansは世界で認められたインターナショナル・ラグジュアリーマガジンです。そろそろ行く用意しなきゃね。今日は京進スクール･ワンの件で、田口さんと札幌まで出張です。気合入れていかなきゃ！|イククル|お昼はおなかがすいていたので、ガストで日替わりランチを食べました。なかなかおいしかったよ。|イククル|一息つきながら、同僚の黒田くんとおしゃべりしてました。なんか脈絡がないけど、パワーストーンの種類ってすごいたくさんあるね。とにかく欲しいのは、思考能力を高め、成長をもたらす石と言われているブルーメノウっていうストーンなの。智也が確か詳しかったのよね。|イククル|お昼ごはんはお弁当です。相沢さんが好きだって言ってる高菜弁当にしました。わりと人気商品です。

一息つきながら、同僚の黒田くんとおしゃべりしてました。別の部署なんですが、荒井さんが結婚するそうです。お相手は街コンで知り合った人らしいです。仕事も調子よく終わったので、大島係長と飲みに行きます。新宿・代々木・四ツ谷のベトナム料理のお店、ヴェトナム・アリス ルミネ新宿店がいいかなと思っています。今から楽しみね。ここ数日、漢方薬の研究をしています。清上防風湯(セイジョウボウフウトウ)っていう漢方薬があるんですが、体力のある人で、赤ら顔の人の上半身とくに顔面に生じた充血性のにきび、発疹に効果を発揮するようです。真緒ちゃんに教えてあげたら喜ぶかもね。明日は、健診センター千住曙で健診を受けます。この前の健康診断では、ALT（GPT）の数値が悪かったんだけど、今回はどうかなぁ。まぁ、パーキンソン病みたいな脳の病気はなかったから安心よ。あのね、スピードスライサースバヤイサーを買いました。輪切り、千切り、みじん切り、短冊切りが、とってもスピーディでカンタンにできるアイデア商品です。碧に自慢しよ。ところでね、アンジェロっていうカクテルを飲みました。恵比寿のｂａｒ 松虎で飲んだのよ。アンジェロってイタリア語で天使の意味なの。このカクテルは、ウォッカをベースにフルーティーなオレンジ・ジュース、パイナップル・ジュースやアニスなどの香草から作るリキュールでバニラの香りが特徴的なガリアーノ、スピリッツに数十種類の果実、ハーブを漬け込んでつくるサザン・コンフォートを混ぜて作るんだよ。気軽に飲めるカクテルね。ここんとこ、アロマテラピーにはまっています。プチグレインは柑橘系のさわやかさにフローラルな甘さに木の香りです。プレッシャーや不安を感じているときに。また、ストレスからくる消化器系の不調や、アレルギー性の咳や喘息に。さらには、シミやシワ、ニキビや傷跡の改善に効果があります。そろそろ寝ます。寝る前に、肩と首のストレッチをやっておこうっと。よし、終わりよければすべてよし！おやすみっ。

歯科助手の学校で意気投合した鈴さんがいとこの心さんとアメリカのローリーに遊びに行くんだって。前から計画していみたみたい。昨日は、飯田橋の管理業務主任のスクールで知り合った竜也くんとたばこと塩の博物館を楽しんできたよ。お昼はふたりで銀鱈の味噌漬け焼き彩夏さんて天秤座って言ってたけど、今日の天秤座の恋愛運は、あなたにすでに恋のパートナーがいる場合、もしくはそうなりそうな相手がいる場合は特に、疑われそうな言動は今日は控えて。もしあなたに関する悪いうわさが流れたら、本心を伝えたい相手だけに話し、あとは黙って。っていうことみたい。知ってるのかな？そうだね、まずはお風呂に入ってさっぱりしよ。イルコルポのミネラルバスパウダーを入れてストレス解消します。ごはんを食べたので、フルーツでお口直し。森川さんからいただいたマンゴスチンを食べてみました。マンゴスチンは「果物の女王」といわれているトロピカルフルーツで、マンゴーやチェリモヤとともに世界三大美果としても有名ですね。もう少し余裕があるので、春菜chanにもらった雑誌を見てよっと。withは20代独身女性に向けた豊かなライフスタイルを提案する雑誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。ジューテックの久保課長と納品の相談です。今日はランチはなしでダイエットです。スリムアップスリム プレシャス コーンスープでも飲んでます。

えっとね、ここへきてダイエットに興味がわいています。それはね、金沢の婚活パーティーで友達になった哲也くんに「ちょっと太り気味？」なんて言われてさ。恥ずかしかったよ。製品技術研究所のあかねさんが試してみたという顔痩せ美顔マッサージ。とても効果があったらしいので、私もチャレンジしてみるね。フランス料理講座で仲良くなった大塚さんが使っているらしい【成果126％】モデルのみぞ知るダイエット<ファイブデイズプレミアムダイエット>も試してみるね。おすすめのダイエットサプリあったら教えてね。

沙紀ちゃんが食べていたベジップス 玉ねぎかぼちゃじゃがいもを食べてみました。お菓子ってほとんど知らないけど、これはよかったよ。生産管理課の上原さんが車を買いかえるそうです。トヨタ プリウスα 2011年モデルだそうです。私も欲しいよ。なんとか仕事も片付いたので、吉田課長と打ち上げです。渋谷のイタリア料理のお店、アオヤマ キナを予約しました。すごいおいしいって噂なのよ。ちょっとむくみがあります。博子ちゃんが言うには、むくみにはアーティチョークがいいみたい。アーティチョークは主成分で苦み成分のシナリンのほか、ビタミンやミネラルを豊富に含み、最近ではダイエットなどで注目されているみたいね。明日は久々の休日です。映画でも見ようと思っています。キャロル・リード監督でオーソン・ウェルズ、ジョゼフ・コットンが出てる 第三の男が見たかったのよ。ちょっと小腹がすいたので、クックパッドに出ていた冷やし茶漬けを作りました。とてもおいしかったです。全然話は変わりますが、アースクエイクっていうカクテル知ってる？マンダリン オリエンタル 東京のバーで飲んだのよ。ドライ・ジンをベースにウイスキーと１５種類のハーブから作られるアニス・リキュールのペルノを混ぜて作るアースクエイクは、アルコール度が強く、その名の通りとても刺激的なんだよ。ペルノの独特の香りとウイスキーの芳香がたまらないわ。ここんとこ、アロマオイルにはまっています。彩羽ちゃんに教えてもらったんだけど、グレープフルーツは爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポートです。明るく前向きな気持ちになりたいときに。また、二日酔いや消化不良などに。さらには、にきび、吹き出物、体臭予防に効果があります。もうこんな時間か。寝る前に、バナナとプルーンジュースを飲まなくちゃ。貧血に効くらしいわ。今日も疲れました。おやすみなさい。

医療事務の講座で仲良くなったあゆみちゃんがいとこの慶くんとプーケットに旅行に行くんだって。1週間くらい行くみたいです。昨日は、最近知り合った蒼生くんと都民の森を楽しんできたよ。お昼はふたりでわたリ蟹のスパゲッティー今日の天秤座の恋愛運は、恋愛運をアップさせるには、まず自分の体調を万全に。調子が悪いと、気になる異性と会話をしていても、話のノリがつかめなくなってしまうでしょう。自分の趣味を相手と一緒に楽しむデートが今日はおすすめです。こんな感じらしいわ。。。がんばりまっする。食事のあとは、軽く腹ごなしをします。ランニングマシンで有酸素運動を30分くらい続けてみます。出勤前にはやっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、キューバにはまっています。カリブ海・キューバ島で収穫される名前に恥じないまさしく宝石のようなコーヒーってカンジ？まだ出かけなくていいので、ゲームで時間つぶします。２００万を超える不良が集う「一番強えぇのは誰だっ！！」喧嘩番長　全国制覇なんだけど、みんなもやってみてね。さて、着替えて仕事行かなきゃ。愛光電気の新井係長と契約の交渉です。今日はお昼は食べないで、ダイエットです。エーエフシーのダイエットこんにゃくリゾットでガマンです。

関わりのない話ばかりですが、海外業務課の熊谷さんがしゃべってたんだけど、企画部に所属しているはなちゃんのお父さんが車を買い替えるそうです。日産のフェアレディZロードスターだそうです。すてきよねー。車売るんだろうね。今までは、ホンダのシビックフェリオだったそうです。「今までの車は下取りしてもらったの？」と聞くと、車買取EXっていう車買取サイトで一括査定して高く売ったらしいわ。

悠奈ちゃんが買ってきたカルビー サッポロポテトバーベQあじを食べてみました。おやつとかほとんど知らないけど、これはイケてます。統一性のない話ですが、パワーストーンっていろいろあるんですね。とっても気になるのが、災難から身を守り、愛情を高める石と言われているマザーオブパールかな。俊介にプレゼントしてもらおうっと。仕事も無事終わったので、平田部長とお食事会です。箱根のステーキのお店、ITOH DINING by NOBUにしようと思っています。思いっきりはねのばすよ♪ちょっとむくみがあります。凛華ちゃんに聞いたんだけど、むくみにはセンテラアジアチカを飲んでみなって。センテラアジアチカは健康な皮膚に必要な脂質やたんぱく質の合成を刺激する成分が含まれており、抗酸化力が強く、美肌効果、傷跡を薄くする作用があるみたいね。明日は、井口病院で健康診断です。前回の健診は、総タンパク質（TP）の数字がよくなかったんだけど、今回はどうかなぁ。でも、脳梗塞みたいな脳の病気はないからいいけどね。軽く何か食べたくなったので、料理教室で教えてもらった、かじきとミニトマトのレモンバターソテーを作りました。いい味でできましたよ。話は飛ぶんだけど、和花さんのおすすめなんですが、「リメイクならおまかせ！ミシンを使ったことがない初心者さんでもプロ並に★人気パターンセミナー」を受けてみようかしら。前から興味あったんだよね。トキノミノルっていう馬を知ってますか？トキノミノルの走りっぷりをビデオで見て競馬に興味を持ったよ。デビューから１０連勝でダービー勝利後、破傷風の為に死んじゃった伝説の名馬ね。近いうちに東京競馬場に行っちゃおっと。そろそろ寝ます。寝る前に、にんじんキャベツジュースを飲んでおこう。ダイエットに効くんですよ。そんじゃ、竹内まりやの「元気を出して」を聞きながらおやすみなさい。

鹿児島に住んでいるおじさんの子供の美穂ちゃんがTulane Universityに行くんだって！しびれるわよね。昨日は、この前から付き合いはじめた正樹さんと水元公園に遊びに行ったんだ。昼食は穴子白焼き薫さんが言ってたんだけど、今日の射手座の恋愛運は、恋愛に関しては、大きな事件は起こらなそう。大きく前進することもないかわりに、失敗することもなさそうです。現状維持になりますので、こんな時こそ自分を磨く努力を。今日の頑張りを、明日につなげましょう。みたいな感じ。よし、がんばるぞー。そうだね、まずはお風呂に入ってさっぱりしよ。イルコルポのミネラルバスパウダーを入れてストレス解消します。ごはんが終わったら、やっぱりコーヒーを飲まないとね。コーヒーは、モカが好きなんです。エチオピア産モカコーヒーの王様で、モカ独特の香りとほのかな酸味が特徴のコーヒーです。ちょっと時間があるので、ゲームでもしてよっと。ＳＬＧとＲＰＧの魅力が一つにつまった大型横スクロールＳＲＰＧ、三国志絵巻〜Ｄｒａｇｏｎ　Ｓｏｕｌ〜なんだけど、やばいおもしろさですよ。さて、着替えて仕事行かなきゃ。愛光電気の新井係長と契約の交渉です。お昼はおなかがすいていたので、ガストでチーズＩＮハンバーグ　特製ドミソースを食べました。けっこうおいしかったわ。

まとまりない話ですが、商品企画部の丸山さんがしゃべってたんだけど、秘書部に所属しているさきちゃんの旦那さんが今度新しい車を買うんだって。日産のルキノのようです。いいよねー。車査定してもらったのかな。今までは、ホンダのフィットハイブリッドに乗っていたらしいけど。「その車はどうしたの」って聞いたら、カービューっていう車買取サイトで一括査定して高く売ったらしいわ。

涼香さんが美味しいといっていたカルビー　ポテトファーム　じゃがポックルを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。その時高校時代の友達の加奈から電話がかかってきて、なんかパワーストーンの話になりました。パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、あらゆる幸運を呼び寄せる、万能石と言われている水晶なのよ。剛クンに買ってもらおう！忙しい仕事も片付いたので、安藤課長と打ち上げです。日本橋のイタリア料理のお店、アレグロあたりがいいチョイスかな。のんびりできるといいな。3週間くらいむくみに悩んでいます。美和子さんに聞いたんだけど、むくみにはにがりが効くらしい。にがりはマグネシウムをはじめとするミネラル分を豊富に含み、天然のミネラル源として用いられてるんだね。��潤いの通り道�≠�作り、肌のすみずみまで浸透するエストのホワイトニングフォースローションβを買いましたー。使えるようなら、ひなさんに指南してあげないとね。ちょっと小腹がすいたので、料理雑誌に出ていた揚げなすの肉みそ田楽を作りました。いい感じで仕上がりました。突然話は変わるけど、奏ちゃんも考えているみたいだけど、「ファッション誌・広告で活躍するスタイリストに！現役プロに学ぶキャリアコース週1日　スタイリストコース」っていう講座に通ってみようかと思ってます。がんばってマスターするわよ。ファビラスラフインっていう名馬を知ってますか？ファビラスラフインのレースビデオを見て感動したよ。３歳春にはエリモシックと共にエアグルーヴを超える器と言われていたよね。今度また札幌競馬場にサラブレッド見に行くのだ。ちょっと眠くなってきました。寝る前に、抹茶ミルクジュースを飲まなくちゃ。ツヤ髪になるらしいのよね。そんじゃ、ZARDの「揺れる想い」を聞きながらおやすみなさい。

特販課の係長の娘さんの美和子さんが任天堂に転職するらしいわ。このご時勢にすごいよね。昨日は、本八幡のネイル検定のスクールで知り合った洋くんと東京国立近代美術館を楽しんできたよ。お昼はふたりで鶏肉入りふかのひれスープ桃香さんがチェックしたみたいだけど、今日の水瓶座の恋愛運は、運気は低迷気味です。自分の気持ちをわかってもらいたいという心と、想いをどうやって伝えたらよいか悩む心とが強くせめぎ合ってしまいそう。意中の相手とは現状維持を心がけたほうが、今日に限ってはいいのかも。ということらしいわ。今日も頑張っていくわよ。えっと、ヨガでお目覚めよ。ヨガで常に深い呼吸を行うことで精神状態が安定し、ストレスや環境の変化に強い心を作れます。体が温まったわ。食後はフルーツでお口直し。谷さんからいただいたグアバを食べました。果肉の色も赤やピンク、白、黄などがあり、味も甘酸っぱいものや酸味が強いもの、味の薄いもの、苦みのあるものなどいろいろとあるみたいですね。少し時間があるので、花梨さんから借りた雑誌でも読んでいこうかしら。Soup.はオシャレにこだわる20代の、セルフスタイリングマガジンです。ふう、用意して会社行かなきゃ。亜細亜証券印刷の荒木部長とプレゼンの事前説明です。昼食はお弁当です。福原さんが好きだって言ってる親子丼を買います。値段の割りにイケてます。

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